Desayunos
Avena horneada de arándanos y limón
De la serie de desayunos fáciles para llevar.
Mariana Hidalgo · Lic. en Nutrición · Máster en Medicina y Nutrición Hormonal
Ingredientes
- 1 huevo
- 3 cdas de harina de avena
- 2 cdas de yogurt griego
- Un chorrito de esencia de vainilla
- � cdta de polvo para hornear
- � taza de arándanos frescos
- El jugo de medio limón
- Para decorar:
- Yogurt griego
- Mermelada casera de arándanos sin azúcar
- Ralladura de limón
Preparación
- Mezcla todos los ingredientes.
- Hornea a 160 °C por 20 minutos, en horno o airfryer.
- En microondas: 3 minutos o hasta que esté bien cocido.
- Para la mermelada: cocina los arándanos con un poco de endulzante al gusto y unas gotitas de limón, hasta que se reduzca el líquido.